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男人冬天吃什么补肾壮阳男人冬季吃什么补身体好

发布时间:2019-11-12 23:17:20

男人冬天吃什么补肾壮阳呢?眼看着冬天就要到了,冬天也是个进补的季节,尤其是一些肾虚的男性朋友们更要好好补补,那么男人冬天吃什么补肾壮阳呢?

1.猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许)10分钟这样,除去臊味。如果不会切成腰花的话,就叫菜场师傅帮忙切一下。 2.鸡蛋加少许打散成蛋液备用。 .锅中水开后倒入腰花,烧开时去掉浮沫。 4.然后接着倒入待用的蛋液,等蛋花开后加少许盐,滴几滴香油,很香很香很香的,千万不要放哦!放点小葱花在汤里面提味。

材料:虾肉 00克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,5克,盐 克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤 0克。 1.虾肉洗净,沥干水分。韭菜择洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段。葱择洗干净,切丝。姜去皮洗净,切丝。 2.炒锅,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2- 分钟,烹料酒,加酱油、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均,盛入盘中即成。

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